第一步：先排休息和运动

把睡眠、运动和朋友相处的时间先写进计划，再安排学习。连续熬夜补作业，开学后很难恢复。春节期间可以降低学习强度，但保留固定起床时间和少量阅读。

第二步：用一周做上学期复盘

不要试图在寒假把所有漏洞补完。选出最关键的几项，完成比铺开更重要。

开学前一周逐步恢复学习节奏，翻看下学期教材目录，了解要学什么。需要提前准备的内容，以学校老师的要求为准，不盲目跟风加任务。

每周和孩子对一次计划，只看完成度和困难，不逐项挑错。计划连续完不成，就减少任务量，而不是增加督促。需要梳理寒假计划或自习安排，可预约到店沟通。

本文由 宜昌市夷陵区弘学咨询工作室（个体工商户） 发布。学习与教研体系来自品牌方想象力教育科技有限公司；本市到店服务与学管由本店负责。

到店可实地核对门头与教学环境。