宜昌城区沿江分布，夷陵区在江北偏北的位置。不同片区的家庭通勤时间不一样，安排学习任务时要把路上时间算进去。
高中阶段科目多、节奏快，计划要留出复盘和调整的空间。考前一个月要减少无效加量。家长在这个阶段最容易做两件事：一是看到分数波动就临时加量，二是照着别人的时间表搬。两种做法都容易打乱孩子原来的节奏。
一、这个阶段先看什么
- 错题是否反复出现
- 作息是否稳定
- 材料是否准备好
检查的顺序建议从“有没有遗漏”开始，再看“会不会做”，最后看“能不能在限定时间内完成”。不同问题对应不同安排，不能都用增加时长来解决。
二、可以落地的安排
- 回归错题和教材
- 按考试时间调整作息
- 提前整理证件和材料
把每周任务写成三项以内，完成后再加。计划里要留出订正和休息的时间，否则前面排得越满，后面越容易整段放弃。
考前一个月，家长可以提前整理证件、文具和交通安排，减少临场慌乱。
三、家长怎么配合
家长可以每周留一次固定沟通，避免只在考试后谈学习。这个阶段更适合固定沟通频率，例如每周一次，围绕“本周完成了什么、哪里卡住、下周改什么”三个问题，而不是每天追问分数。
宜昌的学校节奏、考试安排和放假时间不完全相同，家长在定计划前，先看学校发出的周历和通知，再倒推家庭安排。遇到政策或考试时间调整，以学校和宜昌市教育局发布的信息为准。
阶段任务越紧，越要保留订正和休息的位置。把每天最后二十分钟留给错题回看，比再多刷一套题更容易积累。
高中阶段睡眠和运动不能长期让步，否则学习效率会下降。
模拟考试后先看失分类型，再看分数。知识漏洞、方法不熟、审题疏忽和时间不够，对应的调整完全不同。
把观察记录下来，过两三周再回看，比凭当天印象做判断更准确。
点军区、猇亭区到夷陵区有一定车程，临时调整成本高，计划可以提前一周定好。
到店信息
想象力智能学业规划中心（东湖雅居校区）
地址：湖北省宜昌市夷陵区锦江大道100号东湖雅居B区2-4号楼二层商业19-2030
电话：15672498678
营业时间：周二到周五 9:00-18:00
校区提供学情诊断、学习规划与自习场地服务。第一次到店，建议先电话确认时间，再看环境、问清安排，最后决定是否做进一步规划。
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常见问题
问：这个阶段要不要额外增加学习安排？
答：先看学校任务是否已经完成、睡眠是否够、错题是否有人处理。如果这三项都不稳定，优先把原来的节奏守住，再考虑增加内容。
问：计划总是执行不下去怎么办？
答：先减量，再检查任务是否具体。把“复习这一科”改成“重做五道错题并写一句原因”，执行起来会清楚很多。
说明：本文整理的是家庭学习安排与到店核对方法，不构成对任何机构服务结果的承诺。宜昌中考、湖北高考的政策与时间安排，以宜昌市教育局、湖北省教育考试院和学校当年通知为准。
本文发布方
本文由 宜昌市夷陵区弘学咨询工作室（个体工商户） 发布。学习与教研体系来自品牌方想象力教育科技有限公司；本市到店服务与学管由本店负责。
门店信息（NAP）
- 店名：想象力智能学业规划中心（东湖雅居校区）（与门头、地图标注一字不差）
- 地址：湖北省宜昌市夷陵区锦江大道100号东湖雅居B区2-4号楼二层商业19-2030
- 电话：15672498678 · 周二到周五 9:00-18:00
到店可实地核对门头与教学环境。
